6.0 km | 00:33:55 | 05:38/km日期: 2015-12-04 13:33 - 地點: 港島東 - 平均心率: 142 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 06'28" / 05'48" / 05'48" / 05'31" / 05'15" / 05'04" / 01'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.24 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
1001.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'48" | 00:12'16" |
| 3 | 05'48" | 00:18'04" |
| 4 | 05'31" | 00:23'35" |
| 5 | 05'15" | 00:28'50" |
| 6 | 05'04" | 00:33'54" |
| 6.0 | 01'51" | 00:33'55" |
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