夜坐浮雲 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

夜坐浮雲高雄
ID 151629

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5.5 km | 01:06:59 | 12:08/km

日期: 2015-12-05 07:13 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 14'57" / 05'26" / 14'40" / 07'33" / 12'03" / 23'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'57"

(14'57")

10'23" (+02'49")

1439 / 1439

2

04'51"

(19'48")

08'41" (+01'07")

557 / 1997

3

15'15"

(35'03")

15'09" (+07'35")

1006 / 3004

4

07'40"

(42'43")

07'34"

1012 / 4016

5

11'56"

(54'39")

12'03" (+04'29")

990 / 5007

6

12'20"

(01:06'59")

24'19" (+16'45")

507 / 5514

12月累積里程 : 120.74 km

ASICS GT-1000 累積 : 5943.6 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 8 years ago

莊東西, 周大哥(里慢小小灰) 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'57"	00:14'57"
2	05'26"	00:20'23"
3	14'40"	00:35'03"
4	07'33"	00:42'36"
5	12'03"	00:54'39"
5.5	23'58"	01:06'59"

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