6.0 km | 00:40:54 | 06:48/km日期: 2023-02-26 14:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 47%
Pace: 08'31" / 07'07" / 06'13" / 05'48" / 05'54" / 07'19" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+02'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'21" (+03'33") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'07" | 00:15'38" |
3 | 06'13" | 00:21'51" |
4 | 05'48" | 00:27'39" |
5 | 05'54" | 00:33'33" |
6 | 07'19" | 00:40'52" |
6.0 | 12'43" | 00:40'54" |