10.0 km | 00:56:04 | 05:36/km日期: 2023-02-25 22:03 - 地點: 竹香難難路 - 天氣: 風好大啊⋯ - 平均心率: 142 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 06'05" / 06'37" / 05'23" / 05'18" / 05'21" / 05'28" / 05'26" / 05'19" / 05'29" / 05'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
304.07 km 
NIKE Air Zoom Alphafly Next% org 累積 :
2324.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'37" | 00:12'42" |
| 3 | 05'23" | 00:18'05" |
| 4 | 05'18" | 00:23'23" |
| 5 | 05'21" | 00:28'44" |
| 6 | 05'28" | 00:34'12" |
| 7 | 05'26" | 00:39'38" |
| 8 | 05'19" | 00:44'57" |
| 9 | 05'29" | 00:50'26" |
| 10 | 05'35" | 00:56'01" |
| 10.0 | 05'54" | 00:56'04" |
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