10.0 km | 01:03:25 | 06:19/km日期: 2023-02-27 15:36 - 平均心率: 171 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11350 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 06'34" / 06'24" / 06'24" / 06'27" / 06'13" / 06'15" / 06'12" / 06'21" / 06'15" / 06'10" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 1000 | 176 / 86 |
2 | | 06'24" (+00'15") | 1002 / 2002 | 176 / 88 |
3 | | 06'23" (+00'14") | 1001 / 3004 | 178 / 87 |
4 | | 06'25" (+00'16") | 1001 / 4006 | 178 / 87 |
5 | | 06'15" (+00'06") | 1001 / 5007 | 178 / 89 |
6 | | 06'15" (+00'06") | 1001 / 6008 | 179 / 89 |
7 | | 06'13" (+00'04") | 1002 / 7011 | 180 / 89 |
8 | | 06'20" (+00'11") | 1000 / 8011 | 180 / 87 |
9 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 9012 | 180 / 88 |
10 | | 06'09" | 1000 / 10012 | 181 / 89 |
11 | | 07'56" (+01'47") | 8 / 10021 | 180 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.85 km 美津濃 wave rider24 累積 :
1486.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'24" | 00:12'58" |
3 | 06'24" | 00:19'22" |
4 | 06'27" | 00:25'49" |
5 | 06'13" | 00:32'02" |
6 | 06'15" | 00:38'17" |
7 | 06'12" | 00:44'29" |
8 | 06'21" | 00:50'50" |
9 | 06'15" | 00:57'05" |
10 | 06'10" | 01:03'15" |
10.0 | 07'38" | 01:03'25" |