6.1 km | 00:46:57 | 07:43/km日期: 2023-02-27 17:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 07'35" / 07'56" / 08'02" / 06'53" / 08'22" / 07'40" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 80 / 6080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'56" | 00:15'31" |
3 | 08'02" | 00:23'33" |
4 | 06'53" | 00:30'26" |
5 | 08'22" | 00:38'48" |
6 | 07'40" | 00:46'28" |
6.1 | 06'12" | 00:46'58" |