7.3 km | 00:39:24 | 05:23/km日期: 2023-02-28 20:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 04'48" / 05'45" / 05'23" / 05'19" / 05'45" / 05'12" / 05'22" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 409 / 409 |
| 2 | | 08'08" (+04'12") | 203 / 613 |
| 3 | | 03'56" | 410 / 1024 |
| 4 | | 08'23" (+04'27") | 200 / 1224 |
| 5 | | 04'03" (+00'07") | 405 / 1629 |
| 6 | | 08'14" (+04'18") | 202 / 1832 |
| 7 | | 04'04" (+00'08") | 406 / 2238 |
| 8 | | 08'14" (+04'18") | 204 / 2443 |
| 9 | | 03'58" (+00'02") | 413 / 2856 |
| 10 | | 08'30" (+04'34") | 195 / 3052 |
| 11 | | 04'03" (+00'07") | 410 / 3462 |
| 12 | | 08'15" (+04'19") | 200 / 3663 |
| 13 | | 04'06" (+00'10") | 403 / 4066 |
| 14 | | 08'01" (+04'05") | 207 / 4274 |
| 15 | | 04'10" (+00'14") | 403 / 4678 |
| 16 | | 08'08" (+04'12") | 202 / 4880 |
| 17 | | 04'03" (+00'07") | 404 / 5284 |
| 18 | | 08'03" (+04'07") | 206 / 5490 |
| 19 | | 04'01" (+00'05") | 409 / 5900 |
| 20 | | 08'15" (+04'19") | 201 / 6101 |
| 21 | | 04'04" (+00'08") | 407 / 6508 |
| 22 | | 08'05" (+04'09") | 204 / 6712 |
| 23 | | 04'00" (+00'04") | 406 / 7119 |
| 24 | | 06'55" (+02'59") | 192 / 7312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 210.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'45" | 00:10'33" |
| 3 | 05'23" | 00:15'56" |
| 4 | 05'19" | 00:21'15" |
| 5 | 05'45" | 00:27'00" |
| 6 | 05'12" | 00:32'12" |
| 7 | 05'22" | 00:37'34" |
| 7.3 | 05'55" | 00:39'25" |
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