李湟鈞 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
ID 250460

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5.5 km | 00:42:46 | 07:46/km

日期: 2015-12-05 07:27 - 總爬升: 117 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 07'06" / 07'31" / 08'26" / 08'14" / 08'10" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'02"

988 / 988

2

07'39"

(14'37")

07'32" (+00'30")

1014 / 2002

3

08'20"

(22'57")

08'22" (+01'20")

995 / 2998

4

08'20"

(31'17")

08'16" (+01'14")

1007 / 4005

5

08'10"

(39'27")

08'08" (+01'06")

1003 / 5008

6

03'19"

(42'46")

06'49"

486 / 5495

12月累積里程 : 203.14 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

Danny Huang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'31"	00:14'37"
3	08'26"	00:23'03"
4	08'14"	00:31'17"
5	08'10"	00:39'27"
5.5	06'41"	00:42'46"

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