7.0 km | 01:00:03 | 08:31/km日期: 2023-03-01 18:26 - 平均心率: 105 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'40" / 10'05" / 07'45" / 09'34" / 07'39" / 07'09" / 08'54" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+02'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'32" (+03'23") | 201 / 6201 |
| 8 | | 08'19" (+01'10") | 847 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 355.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 10'05" | 00:18'45" |
| 3 | 07'45" | 00:26'30" |
| 4 | 09'34" | 00:36'04" |
| 5 | 07'39" | 00:43'43" |
| 6 | 07'09" | 00:50'52" |
| 7 | 08'54" | 00:59'46" |
| 7.0 | 05'45" | 01:00'03" |
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