5.2 km | 00:40:00 | 07:41/km日期: 2023-03-01 20:14 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 07'23" / 07'41" / 08'01" / 07'53" / 07'33" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'41" | 00:15'04" |
| 3 | 08'01" | 00:23'05" |
| 4 | 07'53" | 00:30'58" |
| 5 | 07'33" | 00:38'31" |
| 5.2 | 07'14" | 00:40'00" |
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