10.0 km | 00:57:52 | 05:46/km日期: 2023-03-02 17:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 10198 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 58%
Pace: 06'10" / 05'59" / 07'09" / 05'58" / 05'34" / 05'22" / 05'13" / 04'52" / 05'07" / 05'35" / 32'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'05") | 1000 / 1000 | 175 / 91 |
| 2 | | 06'00" (+00'53") | 1001 / 2001 | 176 / 94 |
| 3 | | 07'13" (+02'06") | 1000 / 3002 | 151 / 91 |
| 4 | | 06'01" (+00'54") | 1002 / 4004 | 179 / 92 |
| 5 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 5005 | 179 / 98 |
| 6 | | 05'26" (+00'19") | 1002 / 6007 | 180 / 101 |
| 7 | | 05'08" (+00'01") | 1002 / 7009 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'10" (+00'03") | 1002 / 8011 | 182 / 105 |
| 9 | | 05'07" | 1002 / 9014 | 181 / 107 |
| 10 | | 05'41" (+00'34") | 1002 / 10016 | 182 / 96 |
| 11 | | 07'26" (+02'19") | 11 / 10027 | 192 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 180.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'59" | 00:12'09" |
| 3 | 07'09" | 00:19'18" |
| 4 | 05'58" | 00:25'16" |
| 5 | 05'34" | 00:30'50" |
| 6 | 05'22" | 00:36'12" |
| 7 | 05'13" | 00:41'25" |
| 8 | 04'52" | 00:46'17" |
| 9 | 05'07" | 00:51'24" |
| 10 | 05'35" | 00:56'59" |
| 10.0 | 31'39" | 00:57'52" |
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