10.0 km | 00:55:55 | 05:35/km日期: 2015-12-08 05:55 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'51" / 05'39" / 05'47" / 05'42" / 05'51" / 05'22" / 05'09" / 05'30" / 05'36" / 05'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'07" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
315.89 km 
saucony zealot iso 累積 :
1104.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'39" | 00:11'30" |
| 3 | 05'47" | 00:17'17" |
| 4 | 05'42" | 00:22'59" |
| 5 | 05'51" | 00:28'50" |
| 6 | 05'22" | 00:34'12" |
| 7 | 05'09" | 00:39'21" |
| 8 | 05'30" | 00:44'51" |
| 9 | 05'36" | 00:50'27" |
| 10 | 05'26" | 00:55'53" |
| 10.0 | 04'25" | 00:55'56" |
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