5.3 km | 00:32:07 | 06:03/km日期: 2023-03-01 23:07 - 平均心率: 151 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'15" / 05'59" / 05'57" / 06'07" / 06'02" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'09") | 275 / 5275 |
| 7 | | 05'47" | 20 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'59" | 00:12'14" |
| 3 | 05'57" | 00:18'11" |
| 4 | 06'07" | 00:24'18" |
| 5 | 06'02" | 00:30'20" |
| 5.3 | 06'04" | 00:32'08" |
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