10.8 km | 01:27:32 | 08:04/km日期: 2023-03-03 05:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 12'35" / 07'20" / 09'20" / 06'55" / 07'12" / 06'31" / 05'41" / 08'32" / 09'38" / 11'52" / 02'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 419.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 07'20" | 00:19'55" |
| 3 | 09'20" | 00:29'15" |
| 4 | 06'55" | 00:36'10" |
| 5 | 07'12" | 00:43'22" |
| 6 | 06'31" | 00:49'53" |
| 7 | 05'41" | 00:55'34" |
| 8 | 08'32" | 01:04'06" |
| 9 | 09'38" | 01:13'44" |
| 10 | 11'52" | 01:25'36" |
| 10.8 | 02'18" | 01:27'32" |
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