9.0 km | 00:53:01 | 05:52/km日期: 2023-03-03 05:11 - 總爬升: 174 m - 地點: 鐵道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 60%
Pace: 05'47" / 06'22" / 06'02" / 05'58" / 05'47" / 05'46" / 05'30" / 05'51" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 30 / 9030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.85 km 
父母牌 自游跑 累積 :
27321.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'22" | 00:12'09" |
| 3 | 06'02" | 00:18'11" |
| 4 | 05'58" | 00:24'09" |
| 5 | 05'47" | 00:29'56" |
| 6 | 05'46" | 00:35'42" |
| 7 | 05'30" | 00:41'12" |
| 8 | 05'51" | 00:47'03" |
| 9 | 05'48" | 00:52'51" |
| 9.0 | 05'24" | 00:53'01" |
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