5.1 km | 00:20:51 | 04:05/km日期: 2023-03-03 17:53 - 總爬升: 154 m - 地點: 王公國小 - 平均心率: 147 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 04'19" / 04'06" / 04'03" / 03'59" / 04'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'02" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'00" (+00'01") | 104 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'06" | 00:08'25" |
| 3 | 04'03" | 00:12'28" |
| 4 | 03'59" | 00:16'27" |
| 5 | 04'00" | 00:20'27" |
| 5.1 | 03'58" | 00:20'52" |
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