8.0 km | 00:51:28 | 06:24/km日期: 2023-03-03 14:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 06'28" / 06'21" / 06'26" / 06'22" / 06'28" / 06'23" / 06'22" / 06'27" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'26" (+00'05") | 999 / 7999 |
9 | | 06'32" (+00'11") | 35 / 8035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
304.35 km NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 (紅) 累積 :
592.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'21" | 00:12'49" |
3 | 06'26" | 00:19'15" |
4 | 06'22" | 00:25'37" |
5 | 06'28" | 00:32'05" |
6 | 06'23" | 00:38'28" |
7 | 06'22" | 00:44'50" |
8 | 06'27" | 00:51'17" |
8.0 | 06'37" | 00:51'31" |