10.0 km | 01:09:10 | 06:54/km日期: 2023-02-12 06:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'53" / 07'15" / 07'36" / 06'57" / 06'49" / 06'42" / 06'55" / 09'27" / 06'35" / 06'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'15" | 00:15'08" |
| 3 | 07'36" | 00:22'44" |
| 4 | 06'57" | 00:29'41" |
| 5 | 06'49" | 00:36'30" |
| 6 | 06'42" | 00:43'12" |
| 7 | 06'55" | 00:50'07" |
| 8 | 09'27" | 00:59'34" |
| 9 | 06'35" | 01:06'09" |
| 10 | 06'20" | 01:12'29" |
| 10.0 | 03'07" | 01:12'30" |
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