3.1 km | 00:22:29 | 07:20/km日期: 2023-03-05 07:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 06'36" / 06'29" / 07'42" / 27'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'07") | 351 / 2351 |
| 4 | | 09'58" (+03'30") | 710 / 3062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
292.07 km 
MIZUNO WAVE DUEL GTZ 累積 :
1296.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'29" | 00:13'05" |
| 3 | 07'42" | 00:20'47" |
| 3.1 | 27'16" | 00:22'29" |
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