張茂尉 2023/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

張茂尉苗栗
ID 535083

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全馬 | 07:13:17 | 10:16/km | 第26馬

2023 峨眉大桔大利馬拉松

官方成績
日期	2023-02-28
成績	07:13:17
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'46")

00:39'46" (+01'36")

01:17'56"

10 km

(01:17'56")

00:38'10"

15 km

(02:00'55")

00:42'59" (+04'49")

01:22'26" (+04'30")

20 km

(02:40'22")

00:39'27" (+01'17")

25 km

(03:27'08")

00:46'46" (+08'36")

01:41'20" (+23'24")

30 km

(04:21'42")

00:54'34" (+16'24")

35 km

(05:24'38")

01:02'56" (+24'46")

02:15'00" (+57'04")

40 km

(06:36'42")

01:12'04" (+33'54")

Finish

(07:13:17)

日期: 2023-02-28 07:01 - 總爬升: 665 m - 卡路里: 2280 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

賽後評分: 地雷馬，賽道補給比陽春還差，終點竟然沒有完賽餐點！
給 1 星

2月累積里程 : 306.86 km

HOKA Clifton 7月光藍耀石黑累積 : 1323.0 km

Strava 上傳 | 1 year ago

Jessy, 最速驗光師～鄧翔鑫和其他 1 人說推

·

Jessy 連兩場很硬的賽事，太強了！👍

2023-02-28 21:03 ·

1 個人推

張茂尉今天的賽道還好耶！

2023-02-28 21:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'40"	00:14'12"
3	07'21"	00:21'33"
4	09'17"	00:30'50"
5	08'56"	00:39'46"
6	08'18"	00:48'04"
7	07'00"	00:55'04"
8	06'50"	01:01'54"
9	08'33"	01:10'27"
10	07'29"	01:17'56"
11	08'16"	01:26'12"
12	07'00"	01:33'12"
13	07'30"	01:40'42"
14	09'28"	01:50'10"
15	10'45"	02:00'55"
16	11'27"	02:12'22"
17	05'34"	02:17'56"
18	07'41"	02:25'37"
19	08'45"	02:34'22"
20	06'00"	02:40'22"
21	08'31"	02:48'53"
22	07'32"	02:56'25"
23	10'24"	03:06'49"
24	09'49"	03:16'38"
25	10'30"	03:27'08"
26	12'17"	03:39'25"
27	11'24"	03:50'49"
28	09'47"	04:00'36"
29	12'40"	04:13'16"
30	08'26"	04:21'42"
31	12'58"	04:34'40"
32	12'56"	04:47'36"
33	13'21"	05:00'57"
34	10'24"	05:11'21"
35	13'17"	05:24'38"
36	19'39"	05:44'17"
37	12'04"	05:56'21"
38	14'01"	06:10'22"
39	13'39"	06:24'01"
40	12'41"	06:36'42"
41	08'51"	06:45'33"
42	07'11"	06:52'44"
43	11'03"	07:03'47"
43.9	10'57"	07:13'17"

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