10.0 km | 01:05:48 | 06:32/km日期: 2023-03-02 16:14 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 44%
Pace: 06'14" / 06'49" / 07'56" / 08'03" / 06'44" / 06'05" / 06'41" / 05'27" / 05'29" / 05'39" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'44" | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
| 最大心率為16 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 272.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'49" | 00:13'03" |
| 3 | 07'56" | 00:20'59" |
| 4 | 08'03" | 00:29'02" |
| 5 | 06'44" | 00:35'46" |
| 6 | 06'05" | 00:41'51" |
| 7 | 06'41" | 00:48'32" |
| 8 | 05'27" | 00:53'59" |
| 9 | 05'29" | 00:59'28" |
| 10 | 05'39" | 01:05'07" |
| 10.0 | 05'00" | 01:05'22" |
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