6.5 km | 00:42:36 | 06:31/km日期: 2023-03-03 05:05 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'15" / 06'01" / 07'11" / 06'18" / 06'20" / 06'19" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'53") | 533 / 6533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 141.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'01" | 00:12'16" |
| 3 | 07'11" | 00:19'27" |
| 4 | 06'18" | 00:25'45" |
| 5 | 06'20" | 00:32'05" |
| 6 | 06'19" | 00:38'24" |
| 6.5 | 07'31" | 00:42'25" |
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