7.1 km | 00:44:50 | 06:17/km日期: 2023-02-28 06:51 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 06'55" / 06'21" / 06'06" / 07'54" / 05'57" / 05'48" / 24'05" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'43" (+04'56") | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
23.57 km 
saucony ENDORPHIN SHIFT 2 累積 :
205.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'21" | 00:13'16" |
| 3 | 06'06" | 00:19'22" |
| 4 | 07'54" | 00:27'16" |
| 5 | 05'57" | 00:33'13" |
| 6 | 05'48" | 00:39'01" |
| 7 | 24'05" | 01:03'06" |
| 7.1 | 10'40" | 01:04'30" |
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