Alan Walker 2023/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Walker 花蓮
ID 470968

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29.1 km | 03:30:59 | 07:15/km

日期: 2023-02-22 14:38 - 總爬升: 413 m - 卡路里: 1596 Cal - 平均步頻: 1 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 07'55" / 08'16" / 06'01" / 07'10" / 06'52" / 07'24" / 05'52" / 06'07" / 06'48" / 06'03" / 06'08" / 09'56" / 15'06" / 06'16" / 06'07" / 08'40" / 06'18" / 09'56" / 05'48" / 06'26" / 05'40" / 06'19" / 06'39" / 06'48" / 06'55" / 06'49" / 07'13" / 06'24" / 07'23" / 17'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+02'12")

998 / 998

2

08'22"

(16'11")

08'20" (+02'43")

1003 / 2001

3

06'01"

(22'12")

05'59" (+00'22")

1003 / 3005

4

07'10"

(29'22")

07'08" (+01'31")

1002 / 4008

5

06'56"

(36'18")

06'51" (+01'14")

1011 / 5019

展開計圈分析

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2月累積里程 : 89.37 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 1 year ago

謝阿州, 于維蓁和其他 9 人說推

·

觀看另 11 則留言

鄭志明帥哥午安愉快 /

2023-03-03 16:36 ·

鄭志明帥哥週末愉快午安！

2023-03-04 16:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'16"	00:16'11"
3	06'01"	00:22'12"
4	07'10"	00:29'22"
5	06'52"	00:36'14"
6	07'24"	00:43'38"
7	05'52"	00:49'30"
8	06'07"	00:55'37"
9	06'48"	01:02'25"
10	06'03"	01:08'28"
11	06'08"	01:14'36"
12	09'56"	01:24'32"
13	15'06"	01:39'38"
14	06'16"	01:45'54"
15	06'07"	01:52'01"
16	08'40"	02:00'41"
17	06'18"	02:06'59"
18	09'56"	02:16'55"
19	05'48"	02:22'43"
20	06'26"	02:29'09"
21	05'40"	02:34'49"
22	06'19"	02:41'08"
23	06'39"	02:47'47"
24	06'48"	02:54'35"
25	06'55"	03:01'30"
26	06'49"	03:08'19"
27	07'13"	03:15'32"
28	06'24"	03:21'56"
29	07'23"	03:29'19"
29.2	07'36"	03:30'41"

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朋友動態

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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7.7 km | 00:48:29 | 06:18/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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