5.2 km | 00:39:37 | 07:32/km日期: 2023-03-03 05:30 - 平均心率: 112 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'58" / 07'55" / 07'17" / 07'05" / 06'09" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'58" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+02'46") | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.11 km 
Nike Alphafly Next % 累積 :
896.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'55" | 00:16'53" |
| 3 | 07'17" | 00:24'10" |
| 4 | 07'05" | 00:31'15" |
| 5 | 06'09" | 00:37'24" |
| 5.3 | 09'03" | 00:39'40" |
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