Jingmin 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jingmin 宜蘭
ID 249555

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6.6 km | 00:53:29 | 08:03/km

日期: 2015-12-07 19:39 - 地點: 傳藝路 - 天氣: 乾冷沒雨 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'23" / 06'51" / 07'07" / 09'31" / 08'55" / 08'44" / 08'37" /

恢復跑。

12月累積里程 : 137.19 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 俞大偉和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'51"	00:13'14"
3	07'07"	00:20'21"
4	09'31"	00:29'52"
5	08'55"	00:38'47"
6	08'44"	00:47'31"
6.6	08'37"	00:53'04"

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