7.4 km | 00:43:01 | 05:48/km日期: 2015-12-08 19:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'21" / 06'54" / 05'49" / 05'43" / 05'44" / 05'37" / 05'00" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" | 406 / 7406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'54" | 00:13'15" |
| 3 | 05'49" | 00:19'04" |
| 4 | 05'43" | 00:24'47" |
| 5 | 05'44" | 00:30'31" |
| 6 | 05'37" | 00:36'08" |
| 7 | 05'00" | 00:41'08" |
| 7.4 | 04'38" | 00:43'01" |
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