16.2 km | 01:28:45 | 05:28/km日期: 2023-03-08 04:34 - 地點: 下營區 - 天氣: 很冷爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 962 Cal - 總步數: 16898 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'41" / 05'30" / 05'30" / 05'37" / 05'28" / 05'40" / 05'29" / 05'36" / 05'29" / 05'16" / 05'15" / 05'16" / 05'09" / 04'56" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'50") | 1001 / 1001 | 191 / 89 |
| 2 | | 05'43" (+00'41") | 1003 / 2004 | 192 / 90 |
| 3 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 3004 | 191 / 92 |
| 4 | | 05'31" (+00'29") | 1003 / 4008 | 191 / 94 |
| 5 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 5008 | 190 / 95 |
| 6 | | 05'39" (+00'37") | 1000 / 6009 | 188 / 93 |
| 7 | | 05'27" (+00'25") | 1001 / 7010 | 189 / 96 |
| 8 | | 05'41" (+00'39") | 1001 / 8012 | 182 / 96 |
| 9 | | 05'27" (+00'25") | 1001 / 9013 | 190 / 96 |
| 10 | | 05'38" (+00'36") | 1002 / 10016 | 189 / 93 |
| 11 | | 05'29" (+00'27") | 1001 / 11017 | 190 / 95 |
| 12 | | 05'17" (+00'15") | 1002 / 12019 | 192 / 98 |
| 13 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 13020 | 190 / 99 |
| 14 | | 05'14" (+00'12") | 1002 / 14022 | 189 / 100 |
| 15 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 15023 | 192 / 101 |
| 16 | | 05'02" | 1001 / 16025 | 194 / 102 |
| 17 | | 05'12" (+00'10") | 175 / 16201 | 194 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
621.00 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2309.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'43" | 00:11'36" |
| 3 | 05'41" | 00:17'17" |
| 4 | 05'30" | 00:22'47" |
| 5 | 05'30" | 00:28'17" |
| 6 | 05'37" | 00:33'54" |
| 7 | 05'28" | 00:39'22" |
| 8 | 05'40" | 00:45'02" |
| 9 | 05'29" | 00:50'31" |
| 10 | 05'36" | 00:56'07" |
| 11 | 05'29" | 01:01'36" |
| 12 | 05'16" | 01:06'52" |
| 13 | 05'15" | 01:12'07" |
| 14 | 05'16" | 01:17'23" |
| 15 | 05'09" | 01:22'32" |
| 16 | 04'56" | 01:27'28" |
| 16.2 | 06'21" | 01:28'45" |
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