10.5 km | 01:14:23 | 07:04/km日期: 2023-03-09 17:35 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 39%
Pace: 09'36" / 06'19" / 06'06" / 06'07" / 06'08" / 05'52" / 06'01" / 06'16" / 06'04" / 09'31" / 13'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+03'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'31" (+03'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'16" (+07'24") | 525 / 10525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.34 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 06'19" | 00:15'55" |
| 3 | 06'06" | 00:22'01" |
| 4 | 06'07" | 00:28'08" |
| 5 | 06'08" | 00:34'16" |
| 6 | 05'52" | 00:40'08" |
| 7 | 06'01" | 00:46'09" |
| 8 | 06'16" | 00:52'25" |
| 9 | 06'04" | 00:58'29" |
| 10 | 09'31" | 01:08'00" |
| 10.5 | 13'17" | 01:14'59" |
展開計圈分析
留言 
