5.3 km | 01:06:20 | 12:28/km日期: 2023-03-08 17:49 - 總爬升: 267 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 15814 - 平均步頻: 238 - 平均步幅: 33 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 11'18" / 12'15" / 12'21" / 12'06" / 12'24" / 18'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'18" | 1000 / 1000 | 239 / 36 |
| 2 | | 12'14" (+00'56") | 1000 / 2001 | 243 / 33 |
| 3 | | 12'21" (+01'03") | 1000 / 3001 | 246 / 32 |
| 4 | | 12'05" (+00'47") | 1003 / 4004 | 248 / 33 |
| 5 | | 12'23" (+01'05") | 1000 / 5005 | 235 / 34 |
| 6 | | 18'26" (+07'08") | 318 / 5324 | 194 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 12'15" | 00:23'33" |
| 3 | 12'21" | 00:35'54" |
| 4 | 12'06" | 00:48'00" |
| 5 | 12'24" | 01:00'24" |
| 5.3 | 18'36" | 01:06'20" |
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