Red Tea Ice 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Red Tea Ice 苗栗
ID 185041

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3.2 km | 00:16:38 | 05:11/km

日期: 2015-12-08 20:13 - 地點: 溫診所 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'06" / 05'16" / 05'14" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'05"

1001 / 1001

2

05'11"

(10'17")

05'11" (+00'06")

997 / 1999

3

05'19"

(15'36")

05'14" (+00'09")

1013 / 3012

4

01'02"

(16'38")

05'27" (+00'22")

189 / 3202

12月累積里程 : 45.40 km

FILA TRAINING 累積 : 629.4 km

Android - YuLong Coolpad 8675_S01 上傳 | 8 years ago

雪人, 盧美美和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'16"	00:10'22"
3	05'14"	00:15'36"
3.2	05'06"	00:16'38"

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