8.2 km | 00:38:23 | 04:41/km日期: 2023-03-09 06:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 75%
Pace: 05'34" / 09'41" / 04'14" / 04'15" / 04'20" / 04'15" / 05'30" / 04'54" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+01'01") | 853 / 1853 |
| 3 | | 04'10" | 1000 / 2853 |
| 4 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 3853 |
| 5 | | 04'18" (+00'08") | 1000 / 4853 |
| 6 | | 04'16" (+00'06") | 1000 / 5853 |
| 7 | | 04'17" (+00'07") | 223 / 6077 |
| 8 | | 05'02" (+00'52") | 1000 / 7077 |
| 9 | | 04'52" (+00'42") | 1000 / 8077 |
| 10 | | 04'29" (+00'19") | 16 / 8094 |
| 11 | | 04'53" (+00'43") | 81 / 8176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
252.69 km 
Nike Zoom Fly 3 (102) 累積 :
827.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 09'41" | 00:15'15" |
| 3 | 04'14" | 00:19'29" |
| 4 | 04'15" | 00:23'44" |
| 5 | 04'20" | 00:28'04" |
| 6 | 04'15" | 00:32'19" |
| 7 | 05'30" | 00:37'49" |
| 8 | 04'54" | 00:42'43" |
| 8.2 | 04'55" | 00:43'35" |
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