8.8 km | 01:05:29 | 07:26/km日期: 2023-03-10 05:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 06'19" / 06'29" / 06'40" / 06'26" / 06'29" / 07'01" / 06'19" / 06'40" / 16'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'17" (+09'59") | 803 / 8803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
238.95 km 
Hoka Arahi 4 累積 :
559.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'29" | 00:12'48" |
| 3 | 06'40" | 00:19'28" |
| 4 | 06'26" | 00:25'54" |
| 5 | 06'29" | 00:32'23" |
| 6 | 07'01" | 00:39'24" |
| 7 | 06'19" | 00:45'43" |
| 8 | 06'40" | 00:52'23" |
| 8.8 | 16'17" | 01:05'29" |
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