Steven Huang 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Huang 新北市
ID 199193

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37.5 km | 03:48:59 | 9.8 km/h

日期: 2015-12-08 11:06 - 總爬升: 1076 m - 卡路里: 1148 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'37"

(03'37")

16.59 (-18.03)

998 / 998

2

09'08"

(12'45")

6.56 (-28.06)

997 / 1996

3

04'49"

(17'34")

13.95 (-20.66)

1115 / 3112

4

03'47"

(21'21")

14.06 (-20.55)

883 / 3995

5

06'36"

(27'57")

9.14 (-25.48)

1002 / 4998

展開計圈分析

12月累積里程 : 229.89 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和ㄚ奇奇說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-5.2 %
2	6.5	1.5 %
3	12.8	-8.0 %
4	15.6	5.9 %
5	9.1	6.7 %
6	16.3	4.6 %
7	3.5	11.8 %
8	6.8	9.2 %
9	7.1	4.8 %
10	3.4	38.1 %
11	13.8	-30.8 %
12	6.9	29.2 %
13	225.0	-5.5 %
14	5.7	13.5 %
15	39.1	-11.0 %
16	3.6	-54.5 %
17	10.6	6.5 %
18	10.2	29.6 %
19	4.1	-28.6 %
20	2.3	-1.8 %
21	28.1	-3.9 %
22	33.3	-3.6 %
23	27.7	12.2 %
24	13.4	-6.1 %
25	163.6	-22.7 %
26	10.6	-5.1 %
27	39.1	-2.3 %
28	18.9	2.4 %
29	59.0	-5.0 %
30	31.3	-6.0 %
31	34.3	-3.8 %
32	30.8	-6.0 %
33	31.6	-4.1 %
34	26.7	-6.7 %
35	22.0	-5.8 %
36	30.0	-2.3 %
37	9.3	-3.2 %
37.5	3.7	7.4 %

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