9.5 km | 01:18:55 | 08:19/km日期: 2023-03-11 16:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 42%
Pace: 07'36" / 08'05" / 08'19" / 08'23" / 08'40" / 08'29" / 08'31" / 08'31" / 08'26" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'28" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'25" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'12" (+00'37") | 479 / 9479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
301.03 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 08'05" | 00:15'41" |
| 3 | 08'19" | 00:24'00" |
| 4 | 08'23" | 00:32'23" |
| 5 | 08'40" | 00:41'03" |
| 6 | 08'29" | 00:49'32" |
| 7 | 08'31" | 00:58'03" |
| 8 | 08'31" | 01:06'34" |
| 9 | 08'26" | 01:15'00" |
| 9.5 | 08'12" | 01:18'56" |
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