Pao-Hsiang Tsou 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Pao-Hsiang Tsou 台北市
ID 107036

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Pao-Hsiang Tsou

5.7 km | 00:27:30 | 04:49/km

日期: 2015-12-10 21:52 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 04'37" / 05'20" / 04'47" / 04'51" / 05'07" / 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'37"

(04'37")

04'32"

1016 / 1016

2

05'20"

(09'57")

05'22" (+00'50")

991 / 2007

3

04'47"

(14'44")

04'47" (+00'15")

999 / 3007

4

04'46"

(19'30")

04'48" (+00'16")

991 / 3999

5

05'12"

(24'42")

04'35" (+00'03")

1131 / 5130

6

02'48"

(27'30")

04'50" (+00'18")

577 / 5708

12月累積里程 : 20.09 km

UNDER ARMOUR micro G Mantis II J 1261497 累積 : 562.2 km

Android - Sony C6602 上傳 | 8 years ago

馬榮澤和鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	05'20"	00:09'57"
3	04'47"	00:14'44"
4	04'51"	00:19'35"
5	05'07"	00:24'42"
5.7	03'57"	00:27'30"

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