7.0 km | 02:46:12 | 23:35/km日期: 2023-03-11 07:29 - 總爬升: 302 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 21'53" / 32'10" / 25'34" / 36'10" / 22'24" / 22'31" / 05'24" / 01'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'56" (+16'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'10" (+26'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'33" (+20'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'10" (+30'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'23" (+16'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'30" (+17'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'01" | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'53" | 00:21'53" |
| 2 | 32'10" | 00:54'03" |
| 3 | 25'34" | 01:19'37" |
| 4 | 36'10" | 01:55'47" |
| 5 | 22'24" | 02:18'11" |
| 6 | 22'31" | 02:40'42" |
| 7 | 05'24" | 02:46'06" |
| 7.0 | 01'25" | 02:46'10" |
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