7.3 km | 00:37:14 | 05:07/km日期: 2023-03-07 21:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 05'26" / 05'22" / 05'19" / 05'06" / 05'12" / 04'52" / 04'47" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" | 259 / 7259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'22" | 00:10'48" |
| 3 | 05'19" | 00:16'07" |
| 4 | 05'06" | 00:21'13" |
| 5 | 05'12" | 00:26'25" |
| 6 | 04'52" | 00:31'17" |
| 7 | 04'47" | 00:36'04" |
| 7.3 | 04'30" | 00:37'14" |
展開計圈分析
留言 
