7.4 km | 00:36:45 | 04:58/km日期: 2023-03-04 17:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 21°C - 濕度: 63%
Pace: 06'26" / 05'09" / 05'04" / 04'59" / 04'51" / 04'45" / 04'42" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 395 / 7395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
181.92 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'09" | 00:11'35" |
| 3 | 05'04" | 00:16'39" |
| 4 | 04'59" | 00:21'38" |
| 5 | 04'51" | 00:26'29" |
| 6 | 04'45" | 00:31'14" |
| 7 | 04'42" | 00:35'56" |
| 7.4 | 04'35" | 00:37'45" |
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