江冠德 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

江冠德桃園
ID 216326

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14.0 km | 01:39:56 | 07:08/km

早安台北半程馬拉松城市邀請賽

官方成績
日期	2015-11-29
成績	01:39:56
總名次	824 / 2426
分組名次	210 / 533
平均速度	07:08/km

官方證書

江冠德

日期: 2015-11-29 07:31 - 卡路里: 941 Cal - 總步數: 13146 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'34" (+00'32")

1011 / 1011

169 / 89

2

06'10"

(12'49")

06'09" (+00'07")

1000 / 2012

170 / 95

3

06'15"

(19'04")

06'10" (+00'08")

1012 / 3025

169 / 95

4

06'16"

(25'20")

06'15" (+00'13")

1001 / 4026

170 / 93

5

07'19"

(32'39")

07'17" (+01'15")

1004 / 5031

142 / 96

展開計圈分析

桃園

江冠德

·

賽前宣言: 加油～～～gogogo

11月累積里程 : 53.72 km

nike 2012 Airmax+ 累積 : 292.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

碧寇咖, chun98 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'10"	00:12'49"
3	06'10"	00:18'59"
4	06'21"	00:25'20"
5	07'19"	00:32'39"
6	06'00"	00:38'39"
7	07'50"	00:46'29"
8	07'21"	00:53'50"
9	07'24"	01:01'14"
10	06'59"	01:08'13"
11	07'49"	01:16'02"
12	08'14"	01:24'16"
13	07'25"	01:31'41"
14	06'25"	01:38'06"
14.3	06'51"	01:40'21"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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