8.4 km | 00:56:41 | 06:44/km日期: 2023-03-13 22:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 06'38" / 06'39" / 06'33" / 06'38" / 06'54" / 06'40" / 06'53" / 06'58" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+00'14") | 414 / 8414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
245.23 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
3520.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'39" | 00:13'17" |
| 3 | 06'33" | 00:19'50" |
| 4 | 06'38" | 00:26'28" |
| 5 | 06'54" | 00:33'22" |
| 6 | 06'40" | 00:40'02" |
| 7 | 06'53" | 00:46'55" |
| 8 | 06'58" | 00:53'53" |
| 8.4 | 06'47" | 00:56'42" |
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