11.2 km | 01:27:56 | 07:50/km日期: 2023-03-14 04:55 - 平均心率: 160 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 203 - 溫度: 15°C - 濕度: 74%
Pace: 21'17" / 07'27" / 06'36" / 08'37" / 06'51" / 13'05" / 11'14" / 06'27" / 28'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 419.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'17" | 00:21'17" |
| 2 | 07'27" | 00:28'44" |
| 3 | 06'36" | 00:35'20" |
| 4 | 08'37" | 00:43'57" |
| 5 | 06'51" | 00:50'48" |
| 6 | 13'05" | 01:03'53" |
| 7 | 11'14" | 01:15'07" |
| 8 | 06'27" | 01:21'34" |
| 11.2 | 01'58" | 01:27'56" |
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