7.0 km | 00:37:57 | 05:24/km日期: 2023-03-15 20:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 05'33" / 05'13" / 05'04" / 05'19" / 05'09" / 05'17" / 06'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+02'47") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'13" | 00:10'46" |
| 3 | 05'04" | 00:15'50" |
| 4 | 05'19" | 00:21'09" |
| 5 | 05'09" | 00:26'18" |
| 6 | 05'17" | 00:31'35" |
| 7 | 06'26" | 00:38'01" |
| 7.0 | 08'07" | 00:38'09" |
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