5.0 km | 00:38:09 | 07:35/km日期: 2023-03-14 17:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'59" / 07'46" / 07'36" / 07'19" / 07'17" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+01'26") | 23 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 44.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'46" | 00:15'45" |
| 3 | 07'36" | 00:23'21" |
| 4 | 07'19" | 00:30'40" |
| 5 | 07'17" | 00:37'57" |
| 5.0 | 08'34" | 00:38'09" |
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