5.5 km | 00:38:29 | 06:58/km日期: 2023-03-16 07:19 - 平均心率: 106 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'28" / 07'12" / 07'06" / 07'15" / 06'08" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'15") | 522 / 5522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 253.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'12" | 00:14'40" |
| 3 | 07'06" | 00:21'46" |
| 4 | 07'15" | 00:29'01" |
| 5 | 06'08" | 00:35'09" |
| 5.5 | 06'22" | 00:38'29" |
留言 
