11.3 km | 01:03:35 | 05:37/km日期: 2023-03-16 05:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'04" / 04'53" / 04'59" / 09'21" / 05'26" / 06'37" / 07'45" / 06'00" / 06'04" / 06'10" / 06'18" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+01'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+01'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'31" (+01'39") | 300 / 11300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.22 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
751.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'53" | 00:09'57" |
| 3 | 04'59" | 00:14'56" |
| 4 | 09'21" | 00:24'17" |
| 5 | 05'26" | 00:29'43" |
| 6 | 06'37" | 00:36'20" |
| 7 | 07'45" | 00:44'05" |
| 8 | 06'00" | 00:50'05" |
| 9 | 06'04" | 00:56'09" |
| 10 | 06'10" | 01:02'19" |
| 11 | 06'18" | 01:08'37" |
| 11.3 | 06'32" | 01:10'35" |
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