7.0 km | 00:41:10 | 05:52/km日期: 2023-03-17 05:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'20" / 04'28" / 06'14" / 06'04" / 06'01" / 05'58" / 520'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'07") | 449 / 449 |
| 2 | | 06'04" (+01'53") | 447 / 896 |
| 3 | | 04'45" (+00'34") | 441 / 1338 |
| 4 | | 04'11" | 429 / 1767 |
| 5 | | 06'01" (+01'50") | 428 / 2195 |
| 6 | | 06'33" (+02'22") | 437 / 2633 |
| 7 | | 05'52" (+01'41") | 431 / 3065 |
| 8 | | 06'07" (+01'56") | 433 / 3498 |
| 9 | | 06'01" (+01'50") | 440 / 3938 |
| 10 | | 06'00" (+01'49") | 437 / 4376 |
| 11 | | 05'55" (+01'44") | 441 / 4818 |
| 12 | | 05'54" (+01'43") | 442 / 5260 |
| 13 | | 06'01" (+01'50") | 437 / 5697 |
| 14 | | 05'54" (+01'43") | 434 / 6132 |
| 15 | | 06'16" (+02'05") | 444 / 6577 |
| 16 | | 05'55" (+01'44") | 436 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 212.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 04'28" | 00:10'48" |
| 3 | 06'14" | 00:17'02" |
| 4 | 06'04" | 00:23'06" |
| 5 | 06'01" | 00:29'07" |
| 6 | 05'58" | 00:35'05" |
| 7.0 | 06'40" | 00:41'51" |
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