6.3 km | 00:27:47 | 04:25/km日期: 2023-03-18 09:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 04'34" / 04'30" / 04'24" / 04'09" / 04'27" / 04'32" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'33") | 417 / 417 |
| 2 | | 04'32" (+00'32") | 419 / 836 |
| 3 | | 04'20" (+00'20") | 423 / 1260 |
| 4 | | 04'36" (+00'36") | 414 / 1674 |
| 5 | | 04'27" (+00'27") | 424 / 2099 |
| 6 | | 04'27" (+00'27") | 842 / 2941 |
| 7 | | 04'20" (+00'20") | 422 / 3363 |
| 8 | | 04'00" | 423 / 3787 |
| 9 | | 04'08" (+00'08") | 412 / 4199 |
| 10 | | 04'07" (+00'07") | 416 / 4616 |
| 11 | | 04'58" (+00'58") | 414 / 5030 |
| 12 | | 04'31" (+00'31") | 421 / 5451 |
| 13 | | 04'22" (+00'22") | 836 / 6288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
422.63 km 
Asics nimbus 22 累積 :
7682.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'30" | 00:09'04" |
| 3 | 04'24" | 00:13'28" |
| 4 | 04'09" | 00:17'37" |
| 5 | 04'27" | 00:22'04" |
| 6 | 04'32" | 00:26'36" |
| 6.3 | 04'06" | 00:27'47" |
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