6.2 km | 00:35:06 | 05:40/km日期: 2023-03-17 13:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 06'50" / 07'12" / 05'39" / 05'41" / 05'17" / 06'05" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'07") | 194 / 6194 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.43 km nike pegasus 39 累積 :
815.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'12" | 00:14'02" |
3 | 05'39" | 00:19'41" |
4 | 05'41" | 00:25'22" |
5 | 05'17" | 00:30'39" |
6 | 06'05" | 00:36'44" |
6.2 | 05'24" | 00:37'47" |