10.2 km | 01:07:35 | 06:38/km日期: 2023-03-16 16:48 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 04'02" / 07'50" / 06'29" / 05'42" / 05'34" / 07'29" / 07'48" / 06'48" / 05'48" / 05'34" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 230.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 07'50" | 00:11'52" |
| 3 | 06'29" | 00:18'21" |
| 4 | 05'42" | 00:24'03" |
| 5 | 05'34" | 00:29'37" |
| 6 | 07'29" | 00:37'06" |
| 7 | 07'48" | 00:44'54" |
| 8 | 06'48" | 00:51'42" |
| 9 | 05'48" | 00:57'30" |
| 10 | 05'34" | 01:03'04" |
| 10.2 | 05'23" | 01:03'57" |
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